Sesiones / Intermedio
Monkey Freestyle Basics
Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Bíceps ∙ Antebrazos ∙ Abdominales ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Lumbares ∙ Oblicuos ∙ Pectoral Superior
Disponible en Calisteniapp para iOS y Android.
- Nivel
- Intermedio
- Duración
- 32 min
- Ejercicios
- 6
El entrenamiento
Puede que te interese
Aquí tienes algunas sesiones similares.
Intermedio
Jax Brazos Intermedios
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Abdominales
41 min · 6 ejercicios
Intermedio
Muscle up por patrón de movimiento I
Bíceps ∙ Tríceps ∙ Dorsales ∙ Pectoral Inferior
42 min · 6 ejercicios
Intermedio
Doble escalera de flexiones
Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior
39 min · 38 ejercicios
Intermedio
Muscle up intermedios por patrón de movimiento
Bíceps ∙ Tríceps ∙ Dorsales ∙ Pectoral Inferior
43 min · 6 ejercicios
Principiante
Back Lever Principiantes
Abdominales ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Deltoides Anterior
44 min · 6 ejercicios
Intermedio
Desafío en escalera Sofía Maudos
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral Inferior
82 min · 40 ejercicios
Intermedio
Get pullover - intermedio
Abdominales ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Pectoral Inferior
33 min · 5 ejercicios
Principiante
Escalera de fondos
Tríceps ∙ Pectoral Inferior
22 min · 11 ejercicios