Einheiten / Fortgeschritten
Monkey Freestyle Grundlagen
Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Fortgeschritten. Trainierte Muskelgruppen: Bizeps ∙ Unterarme ∙ Bauchmuskeln ∙ Latissimus ∙ Trizeps ∙ Untere Brust ∙ Lendenmuskeln ∙ Seitliche Bauchmuskeln ∙ Obere Brust
Verfügbar in Calisteniapp für iOS und Android.
- Level
- Fortgeschritten
- Dauer
- 32 Min.
- Übungen
- 6
Das Training
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