Intermédiaire

Bases du Monkey Freestyle

Biceps ∙ Avant-bras ∙ Abdominaux ∙ Dorsaux ∙ Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Lombaires ∙ Obliques ∙ Pectoraux Supérieurs

32 min

Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Biceps ∙ Avant-bras ∙ Abdominaux ∙ Dorsaux ∙ Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Lombaires ∙ Obliques ∙ Pectoraux Supérieurs

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Biceps ∙ Dorsaux ∙ Triceps ∙ Abdominaux ∙ Avant-bras ∙ Pectoraux Inférieurs

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Quadriceps ∙ Mollets ∙ Ischio-jambiers ∙ Fessiers ∙ Abdominaux ∙ Fléchisseurs de Hanche