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Intermédiaire

Anneaux Michael Haut du corps

Full body

26 min

Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Full body

  • Tractions supines aux anneaux

    4x6

    Tractions supines aux anneaux

  • Dips neutres aux anneaux

    4x6

    Dips neutres aux anneaux

  • Tractions bulgares aux anneaux

    4x8

    Tractions bulgares aux anneaux

  • Pompes avec rotation sur anneaux

    4x8

    Pompes avec rotation sur anneaux

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