Intermédiaire

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Biceps ∙ Triceps ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Dorsaux ∙ Rotateurs Externes ∙ Trapèze Inférieur ∙ Deltoïde Postérieur ∙ Abdominaux

26 min

Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Biceps ∙ Triceps ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Dorsaux ∙ Rotateurs Externes ∙ Trapèze Inférieur ∙ Deltoïde Postérieur ∙ Abdominaux

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