Intermédiaire

Broly Full Body

Biceps ∙ Dorsaux ∙ Triceps ∙ Abdominaux ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Quadriceps ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Mollets ∙ Deltoïde Latéral ∙ Trapèze Supérieur ∙ Serratus ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Lombaires

25 min

Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Biceps ∙ Dorsaux ∙ Triceps ∙ Abdominaux ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Quadriceps ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Mollets ∙ Deltoïde Latéral ∙ Trapèze Supérieur ∙ Serratus ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Lombaires

x3 TOURS

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Débutant

Biceps ∙ Dorsaux ∙ Trapèze Inférieur ∙ Deltoïde Postérieur ∙ Rotateurs Externes ∙ Triceps