Sessions / Intermédiaire
Broly Full Body
Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Biceps ∙ Dorsaux ∙ Triceps ∙ Abdominaux ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Quadriceps ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Mollets ∙ Deltoïde Latéral ∙ Trapèze Supérieur ∙ Serratus ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Lombaires
Disponible sur Calisteniapp pour iOS et Android.
- Niveau
- Intermédiaire
- Durée
- 25 min
- Exercices
- 12
- Tours
- ×3
L’entraînement
×3 toursRépétez le circuit complet 3 fois.
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