Broly Full Body
Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets
25 min
Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets
x3 TOURS


x12
Planche lean







x12
Fentes



x20
Burpees
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