Mountain climbers

Triceps - Abdominaux - Fléchisseurs de Hanche - Pectoraux Inférieurs

Mountain climbers
  • Depuis la position de pompes
  • Avance un pied à la fois, comme si vous essayiez de courir
  • Essayez de garder les hanches dans une position fixe

Sessions

Pompage

Intermédiaire

Full body

Brûle

Intermédiaire

Full body

Cardiomix

Intermédiaire

Full body

Tueur d’abdos

Intermédiaire

Abdominaux ∙ Obliques

Bulma - Cardio à la maison

Débutant

Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets

Ginyu HIIT

Intermédiaire

Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets ∙ Abdominaux ∙ Obliques

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