Sessions / Intermédiaire
Ginyu HIIT
Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Quadriceps ∙ Mollets ∙ Deltoïde Latéral ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Fessiers ∙ Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Abdominaux ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Tibial ∙ Ischio-jambiers ∙ Lombaires ∙ Obliques
Disponible sur Calisteniapp pour iOS et Android.
- Niveau
- Intermédiaire
- Durée
- 28 min
- Exercices
- 12
- Tours
- ×3
L’entraînement
×3 toursRépétez le circuit complet 3 fois.
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