Intermediário

Ginyu HIIT

Quadríceps ∙ Panturrilhas ∙ Deltoide Lateral ∙ Deltoide Anterior ∙ Glúteos ∙ Tríceps ∙ Peitoral Inferior ∙ Peitoral Superior ∙ Abdominais ∙ Flexores do Quadril ∙ Tibial ∙ Isquiotibiais ∙ Lombares ∙ Oblíquos

28 min

Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Quadríceps ∙ Panturrilhas ∙ Deltoide Lateral ∙ Deltoide Anterior ∙ Glúteos ∙ Tríceps ∙ Peitoral Inferior ∙ Peitoral Superior ∙ Abdominais ∙ Flexores do Quadril ∙ Tibial ∙ Isquiotibiais ∙ Lombares ∙ Oblíquos

x3 RODADAS

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