Ginyu HIIT
Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Addominali ∙ Fianchi ∙ Polpacci ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Gambe ∙ Lombari ∙ Spalle ∙ Obliqui
36 min
x3 GIRI
x30"
Jumping Jacks
x30"
Squat isometrico
x30"
Piegamenti
x30"
Forbici a terra
x30"
Squat
x30"
Bench Dips
x30"
Plank
x30"
Affondi
2x30"
Side Plank
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