Ginyu HIIT
Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Addominali ∙ Fianchi ∙ Polpacci ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Gambe ∙ Lombari ∙ Spalle ∙ Obliqui
36 min
x3 GIRI

x30"
Jumping Jacks

x30"
Squat isometrico

x30"
Piegamenti

x30"
Forbici a terra


x30"
Squat

x30"
Bench Dips

x30"
Plank


x30"
Affondi

2x30"
Side Plank

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Pettorali ∙ Gambe ∙ Spalle ∙ Dorsali ∙ Avambracci ∙ Cuadricipiti