Allenamento a casa - Gambe e core
cuadricipiti, femorali, glutei, addominali, obliqui
50 min
avanzato
Kettlebell Gambe Intermedio
gambe
20 min
intermedio
Gambe esplosive
cuadricipiti, femorali, polpacci, glutei
50 min
intermedio
A Casa Zavorrato Intermedio
pettorali, tricipiti, gambe
30 min
intermedio
Gambe e glutei Sofía Maudos
gambe, cuadricipiti, femorali, glutei, polpacci
30 min
intermedio
Stalian Legs & Glutes
gambe, glutei, polpacci, femorali, cuadricipiti
20 min
avanzato