Eutopie Gambe
Quadricipiti ∙ Polpacci ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Glutei ∙ Flessori dell'Anca
9 min
Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Quadricipiti ∙ Polpacci ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Glutei ∙ Flessori dell'Anca
x5 GIRI
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Polpacci ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Flessori dell'Anca ∙ Quadricipiti ∙ Tibiale
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Tricipiti ∙ Quadricipiti ∙ Addominali ∙ Flessori dell'Anca ∙ Pettorale Inferiore ∙ Polpacci




