Intermedio

Ottieni forza

Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore ∙ Addominali ∙ Dorsali ∙ Bicipiti ∙ Flessori dell'Anca ∙ Trapezio Superiore ∙ Serrato ∙ Pettorale Inferiore ∙ Obliqui ∙ Quadricipiti ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia

39 min

Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore ∙ Addominali ∙ Dorsali ∙ Bicipiti ∙ Flessori dell'Anca ∙ Trapezio Superiore ∙ Serrato ∙ Pettorale Inferiore ∙ Obliqui ∙ Quadricipiti ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia

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Spinta onesta

Intermedio

Tricipiti ∙ Pettorale Superiore ∙ Serrato ∙ Deltoide Anteriore ∙ Trapezio Superiore ∙ Pettorale Inferiore

Specific Legs Warm-up

Principiante

Quadricipiti ∙ Addominali ∙ Obliqui ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Flessori dell'Anca

Felipe Muscle Up Reinforcement

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Deltoide Anteriore ∙ Bicipiti ∙ Tricipiti ∙ Dorsali ∙ Pettorale Inferiore

Sfida piegamenti

Intermedio

Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Pettorale Superiore ∙ Deltoide Anteriore