Ottieni forza
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Addominali ∙ Dorsali ∙ Spalle ∙ Bicipiti ∙ Fianchi ∙ Trapezio ∙ Schiena ∙ Obliqui ∙ Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Gambe
37 min
4x5"
Straddle planche
4x5"
Front Lever
4x5
Muscle Up
Potrebbe piacerti anche
Fuerteventura full body dropsets
Intermedio
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Cuadricipiti
Cardio Boxeo
Intermedio
Cuadricipiti ∙ Polpacci ∙ Fianchi
Marta Planche Preparation
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Addominali ∙ Spalle ∙ Schiena ∙ Trapezio
Tabata classica cardio
Intermedio
Cuadricipiti ∙ Fianchi ∙ Addominali ∙ Polpacci ∙ Tricipiti ∙ Pettorali
Yoru Schiena & Cardio
Avanzato
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Avambracci
Lievsthenic Correzione di Core
Intermedio
Addominali ∙ Fianchi
Dapat Planche & Front Complementary
Intermedio
Spalle ∙ Dorsali ∙ Trapezio ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Bicipiti
PETTORALI NEGLI ANELLI RSWORKOUT
Avanzato
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Addominali ∙ Rotatori esterni ∙ Spalle ∙ Trapezio
