Sessioni / Intermedio
Road to 107 Pull Ups I
Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Bicipiti ∙ Dorsali
Disponibile su Calisteniapp per iOS e Android.
- Livello
- Intermedio
- Durata
- 6 min
- Esercizi
- 2
L’allenamento
Potrebbe piacerti anche
Ecco alcune sessioni simili.
Intermedio
Lionel Hspu Reinforcement
Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore ∙ Trapezio Superiore
35 min · 5 esercizi
Intermedio
Sfida alle scalle Sofía Maudos
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore
82 min · 40 esercizi
Intermedio
Bruce One Arm Push Up Preparation
Tricipiti ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Addominali
26 min · 4 esercizi
Principiante
Dari Full Body Tabata
Tricipiti ∙ Quadricipiti ∙ Addominali ∙ Flessori dell'Anca
17 min · 8 esercizi
Intermedio
Broly Full Body
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Addominali
25 min · 12 esercizi
Intermedio
Basi solide
Bicipiti ∙ Tricipiti ∙ Dorsali ∙ Pettorale Inferiore
9 min · 5 esercizi
Intermedio
Parte superiore del corpo con peso
Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Serrato ∙ Pettorale Superiore
43 min · 9 esercizi
Intermedio
Muscle up con schemi di movimento I
Bicipiti ∙ Tricipiti ∙ Dorsali ∙ Pettorale Inferiore
42 min · 6 esercizi

