Treinos
Mantenha-se atualizado
  • Changelog
Suporte
  • Ajuda e suporte
  • Política de privacidade
  • Termos e Condições de Uso
Blog
PEGUE ISSOGoogle PlayBaixe noApp Store
TreinosBlog
Treinos
Mantenha-se atualizado
  • Changelog
Suporte
  • Ajuda e suporte
  • Política de privacidade
  • Termos e Condições de Uso
Blog
PEGUE ISSOGoogle PlayBaixe noApp Store
Começar
Intermediário

Road to 107 Pull Ups I

Full body

6 min

  • Barra prona

    3x0

    Barra prona

  • Barra prona isométrica

    x0

    Barra prona isométrica

Você também pode gostar

Sofia Leg Brace

Iniciante

Full body

Superset Pierna Com Lastro Intermediário

Intermediário

Full body

Desafio de pernas de Joelus

Intermediário

Full body

Perninhas

Intermediário

Full body

Cosc Impulso Ponderado

Intermediário

Full body

Jax Braços Iniciantes

Iniciante

Full body

CALISTHENIC MURPH

Intermediário

Full body

Frog Handstand & Shoulders

Intermediário

Full body

App
  • Sessões
  • Guia do usuário
Mantenha-se atualizado
  • Blog
  • Changelog
Suporte
  • Ajuda e suporte
  • Política de privacidade
  • Termos e Condições de Uso
Siga-nos!
  • YouTube
  • TikTok
  • Instagram
  • Facebook
  • Discord
PEGUE ISSOGoogle PlayBaixe noApp Store

Official Partners

Logo oficial de Barmania Pro
Logo oficial de Sthenos Club