Sesiones / Intermedio
Road to 107 Pull Ups I
Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Bíceps ∙ Dorsales
Disponible en Calisteniapp para iOS y Android.
- Nivel
- Intermedio
- Duración
- 6 min
- Ejercicios
- 2
El entrenamiento
Puede que te interese
Aquí tienes algunas sesiones similares.
Intermedio
Pectoral Al Máximo
Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior
34 min · 5 ejercicios
Intermedio
CaliM Torso Intermedios
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Trapecio Inferior ∙ Deltoides Posterior
21 min · 4 ejercicios
Intermedio
Tirón en 30 minutos
Bíceps ∙ Tríceps ∙ Dorsales ∙ Pectoral Inferior
26 min · 4 ejercicios
Intermedio
Explosive Upper Body
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral Superior
61 min · 8 ejercicios
Intermedio
Cardio y pierna
Cuádriceps ∙ Gemelos ∙ Deltoides Lateral ∙ Deltoides Anterior
41 min · 5 ejercicios
Intermedio
Superseries Estívaliz tren superior
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Serrato ∙ Pectoral Superior
30 min · 21 ejercicios
Principiante
Calentamiento Con Básicos
Gemelos ∙ Tibial ∙ Cuádriceps ∙ Abdominales
16 min · 8 ejercicios
Intermedio
Muscle up por patrón de movimiento I
Bíceps ∙ Tríceps ∙ Dorsales ∙ Pectoral Inferior
42 min · 6 ejercicios