Buff torso challenge
dorsales, bíceps, pectoral, tríceps, hombros, abdominales, lumbares
30 min
avanzado
Abdul bronx supersets
bíceps, dorsales, core, pectoral, tríceps
45 min
intermedio
Jax Brazos Intermedios
bíceps, tríceps, antebrazos
45 min
intermedio
Inferno
tríceps, pectoral, bíceps, dorsales
1h
intermedio
Santana - 100 Flexiones Y 50 Dominadas
tríceps, pectoral, bíceps, dorsales
20 min
intermedio
Rafa Muscle Up Super Saiyan
tríceps, pectoral, bíceps, dorsales, hombros, core
45 min
avanzado