Principiante
Pecho Principiantes
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Abdominales
27 min
3x7
Flexiones
3x5
Flexiones
3x20"
Plancha abdominal
Puede que te interese
Complementario - Piernas y abs
Intermedio
Abdominales ∙ Caderas ∙ Cuádriceps ∙ Piernas ∙ Glúteos ∙ Gemelos
Kia Mobility
Principiante
Piernas ∙ Caderas ∙ Cuádriceps ∙ Oblícuos ∙ Gemelos ∙ Glúteos
Rutina Batman
Intermedio
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral
STP Full Body Intermediate
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Piernas ∙ Bíceps
Refuerzo De Core
Intermedio
Abdominales ∙ Caderas ∙ Oblícuos ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros
Rutina Kass Pecho 1
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral
Rutina Kass Pecho 2
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral
Soul Cuerpo Completo Principiantes
Principiante
Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Piernas ∙ Abdominales ∙ Caderas ∙ Tríceps