Rutina de flexibilidad cuerpo completo
Pectoral Superior ∙ Deltoides Anterior ∙ Dorsales ∙ Pectoral Inferior ∙ Antebrazos ∙ Isquiotibiales ∙ Cuádriceps ∙ Gemelos
69 min
Sesión para atletas de nivel Principiante. Entrena los siguientes grupos musculares: Pectoral Superior ∙ Deltoides Anterior ∙ Dorsales ∙ Pectoral Inferior ∙ Antebrazos ∙ Isquiotibiales ∙ Cuádriceps ∙ Gemelos
Puede que te interese
Drop Set Pectoral Y Tríceps Principiantes
Principiante
Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Abdominales
Rutina de calentamiento
Principiante
Antebrazos ∙ Bíceps ∙ Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Rotadores Externos ∙ Dorsales
Intense Workout
Intermedio
Bíceps ∙ Tríceps ∙ Dorsales ∙ Pectoral Inferior ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior
Tren inferior
Intermedio
Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Glúteos ∙ Gemelos ∙ Tibial ∙ Flexores de Cadera
CaliM Torso Avanzados
Intermedio
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Trapecio Inferior ∙ Deltoides Posterior ∙ Rotadores Externos ∙ Tríceps
Osvaldo Planche Basic training
Intermedio
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Abdominales
Reto De Piernas Inferno Intermedio
Intermedio
Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Glúteos ∙ Gemelos
Crisfreestyle Full Body Challenge
Intermedio
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Trapecio Superior ∙ Serrato ∙ Bíceps