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Gohan Core Challenge

Abdominales ∙ Caderas ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Bíceps ∙ Dorsales

41 min

x2 RONDAS

  • Leg raises

    4x8

    Leg raises

  • L sit raises en barra

    4x12

    L sit raises en barra

  • Knee raises en fondos

    4x20

    Knee raises en fondos

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    4x10"

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  • Plancha de abdominales avanzada

    4x60"

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