Gohan Core Challenge
Abdominales ∙ Caderas ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Bíceps ∙ Dorsales
41 min
x2 RONDAS
4x8
Leg raises
4x10"
Dragon flag
Puede que te interese
Lazar Pectoral Explosión
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Abdominales
Roctiv Flexión A Pino Libre
Avanzado
Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Trapecio ∙ Espalda
Reto De Resistencia 5 - Javi Ales
Avanzado
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Antebrazos
Calentamiento Específico de Muñecas
Principiante
Antebrazos ∙ Bíceps ∙ Tríceps
Calentamiento Dinámicos
Principiante
Bíceps ∙ Antebrazos ∙ Abdominales ∙ Dorsales
Rutina Batman
Intermedio
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral
Samuel - Almost fullbody
Principiante
Tríceps ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Hombros ∙ Trapecio ∙ Rotadores externos
Muscle Up En Anillas
Intermedio
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Antebrazos ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros