Intermediário

Gohan Core Challenge

Abdominales ∙ Ancas ∙ Tríceps ∙ Peitoral ∙ Bíceps ∙ Dorsais

41 min

x2 RODADAS

Você também pode gostar

Gran Canaria - Peito e ombros

Intermediário

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Ombros ∙ Costas ∙ Trapezio

Corpo inteiro-LSit

Intermediário

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Cuádriceps ∙ Nádegas

Rotina de transformação Abdul

Avançado

Peitoral ∙ Tríceps ∙ Ombros ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Abdominales

Straddle Planche Destruição

Avançado

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Ombros ∙ Trapezio ∙ Costas ∙ Abdominales

Treino Insano + 10kg

Avançado

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Ombros ∙ Abdominales

Jessica pernas e glúteos superconjunto

Intermediário

Cuádriceps ∙ Nádegas ∙ Pernas ∙ Lombar ∙ Ancas ∙ Gemeos

Desafio de flexão

Intermediário

Tríceps ∙ Peitoral

Jessica pernas e glúteos superconjunto

Iniciante

Cuádriceps ∙ Nádegas ∙ Pernas ∙ Lombar ∙ Ancas ∙ Gemeos