Intermediário

Apo Adv. Tucked Planche Preparation

Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior

29 min

Você também pode gostar

Kurban Ombros

Intermediário

Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior

Laro Ombros Avançado

Intermediário

Deltoide Anterior ∙ Deltoide Lateral ∙ Deltoide Posterior ∙ Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior

Ombros e tríceps mais fortes

Intermediário

Abdominais ∙ Oblíquos ∙ Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior

Preparação para levantamento de perna Vicky

Intermediário

Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior ∙ Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior

Mobilidade Kia

Iniciante

Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior

Desafio Kass

Intermediário

Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior ∙ Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior

Isiko Full Body Circuit

Iniciante

Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior

Correção do Núcleo

Intermediário

Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior ∙ Abdominais ∙ Oblíquos