Intermediário

Apo Adv. Tucked Planche Preparation

Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior

29 min

Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior

Você também pode gostar

Empurre e Puxe Planche e Frente

Intermediário

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior ∙ Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior

Rsilvan Desafio De ombros

Intermediário

Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior ∙ Deltoide Anterior ∙ Deltoide Lateral ∙ Deltoide Posterior

Planche Iniciante - Intermediário

Intermediário

Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior

Lievsthenic Correção do Core

Intermediário

Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior

Crisfreestyle em casa, YT

Intermediário

Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior ∙ Abdominais ∙ Oblíquos

Correção do Núcleo

Intermediário

Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior ∙ Abdominais ∙ Oblíquos

Ombros KASS

Intermediário

Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior

Desafio de corpo inteiro em Crisfreestyle

Intermediário

Glúteos ∙ Quadríceps ∙ Isquiotibiais ∙ Panturrilhas ∙ Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior