Apo Adv. Tucked Planche Preparation
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Addominali ∙ Schiena ∙ Trapezio
32 min
2x15"
Tuck Planche
2x12"
Planche Lean
2x10
Pike push up
2x10
Pseudo push up
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