Rsilvan Sfida alla Spalla
Tricipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali ∙ Trapezio ∙ Schiena ∙ Addominali ∙ Fianchi ∙ Lombari ∙ Rotatori esterni
46 min
x16
Pike push up
Potrebbe piacerti anche
La trasformazione di Jorge
Avanzato
Bicipiti ∙ Addominali ∙ Fianchi ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali
Cosc Spinta Zavorrata
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Schiena ∙ Trapezio
Set Pettorali e Tricipiti Intermedi
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Addominali
Saibov Challenge I
Avanzato
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali
Correzione del nucleo
Avanzato
Addominali
Pettorali Kass
Avanzato
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Spalle ∙ Schiena
Yerai Resistenza Di base
Avanzato
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Cuadricipiti ∙ Polpacci
Correzione del nucleo
Intermedio
Addominali