Rsilvan Sfida alla Spalla
Tricipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali ∙ Trapezio ∙ Schiena ∙ Addominali ∙ Fianchi ∙ Lombari ∙ Rotatori esterni
46 min
x16
Pike push up
Potrebbe piacerti anche
Cardio Boxeo
Intermedio
Cuadricipiti ∙ Polpacci ∙ Fianchi
Correzione unilaterale
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Addominali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Cuadricipiti
Parte superiore del corpo con peso
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Addominali
Buff Full Body (a casa)
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Cuadricipiti ∙ Gambe ∙ Glutei ∙ Fianchi
Tabata classica cardio
Avanzato
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Addominali ∙ Fianchi ∙ Cuadricipiti ∙ Glutei
Tabata Con Basi
Intermedio
Fianchi ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Addominali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali
Emoms Planche Adv
Avanzato
Tricipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali
Leonardo Upper Body Challenge
Avanzato
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Addominali ∙ Fianchi
