Origini
tricipiti, pettorali, bicipiti, avambracci, dorsali
45 min
avanzato
Tiger Bend Preparation
spalle, pettorali, tricipiti
45 min
avanzato
BRACCIA NEGLI ANELLI RSWORKOUT
tricipiti, pettorali, bicipiti, avambracci, dorsali, spalle
1h
avanzato
PETTORALI NEGLI ANELLI RSWORKOUT
tricipiti, pettorali, spalle
1h
avanzato
Javi Ales Spinta Zavorrato
pettorali, tricipiti, spalle
1h
avanzato
Saibov Challenge Easy Mode
schiena, bicipiti, tricipiti, pettorali
5 min
intermedio