Intermedio

Donatello Planche Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

34 min

Potrebbe piacerti anche

Petto d'acciaio

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

Routine di Planche - Viktor Kamenov

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

Verticale con retroversione del bacino - principianti

Principiante

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

Javi Ales Spinta Zavorrato Distruzione

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

Push and Pull Planche e Front

Intermedio

Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

Leva posteriore Mikasa

Intermedio

Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore ∙ Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia

Kettlebell Fullbody avanzato

Intermedio

Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci ∙ Deltoide Anteriore ∙ Deltoide Laterale

Planche 1 per schemi di movimento

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore