Donatello Planche Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
34 min
Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

4x5
Verticale

4x12
Tuck planche


4x12
Pike push up

4x10
Dip inclinato
Potrebbe piacerti anche
F1 Push
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
Marta Planche Preparation
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
PETTORALI NEGLI ANELLI RSWORKOUT
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
Uraraka - Circuito torso
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore
Quarantine Beast Home Full Body
Intermedio
Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore ∙ Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia
Flavia Full Body Intermediate
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci
Yerai Thrust
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
Yerai Max Reps Challenge
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci