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Intermedio

Vegeta - Pettorale e tricipiti

Full body

56 min

Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Full body

  • Muscle up

    4x5

    Muscle up

  • Piegamenti monobraccio

    4x4

    Piegamenti monobraccio

  • Bar dip

    4x10

    Bar dip

  • Dips

    4x15

    Dips

  • Piegamenti diamanti

    4x15

    Piegamenti diamanti

  • Piegamenti da applausi

    4x8

    Piegamenti da applausi

  • Piegamenti con piedi su rialzo

    4x20

    Piegamenti con piedi su rialzo

  • Piegamenti inclinati

    4x20

    Piegamenti inclinati

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