Vegeta - Pettorale e tricipiti
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Addominali ∙ Obliqui
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Intermedio
Addominali ∙ Pettorali ∙ Fianchi ∙ Tricipiti ∙ Spalle ∙ Gambe
Pettorale e tricipiti
Principiante
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle
Grappolo di trazioni
Avanzato
Bicipiti ∙ Dorsali
One arm front lever destruction
Avanzato
Dorsali ∙ Bicipiti ∙ Obliqui ∙ Addominali ∙ Avambracci ∙ Fianchi
