Endurance Plus
Addominali ∙ Fianchi ∙ Tricipiti ∙ Spalle ∙ Schiena ∙ Pettorali ∙ Trapezio ∙ Bicipiti ∙ Dorsali
62 min
8x20
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1000 CH Challenge
Avanzato
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Schiena ∙ Trapezio ∙ Bicipiti
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Avanzato
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali
Correzione del nucleo
Intermedio
Addominali
