Sessioni / Principiante

Kettlebell fullbody principiante

Sessione per atleti di livello Principiante. Allena i seguenti gruppi muscolari: Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Deltoide Posteriore ∙ Trapezio Inferiore ∙ Lombari ∙ Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore ∙ Trapezio Superiore ∙ Serrato ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Quadricipiti ∙ Pettorale Inferiore

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