intermedio

Vectis

pettorali · tricipiti · dorsali · bicipiti
50 min
Tuck Planche
4x10"
Tuck Planche
Front Lever One Leg
4x10"su ciascun lato'
Front Lever One Leg
Handstand Push up assistiti
4x5
Handstand Push up assistiti
Trazioni esplosive
4x5
Trazioni esplosive
Pike push up
4x10
Pike push up
Trazione prone
4x10
Trazione prone
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