Sessioni / Principiante
Joha Glutei, Addominali e Gambe per Principianti
Sessione per atleti di livello Principiante. Allena i seguenti gruppi muscolari: Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Glutei ∙ Addominali
Disponibile su Calisteniapp per iOS e Android.
- Livello
- Principiante
- Durata
- 9 min
- Esercizi
- 5
- Giri
- ×4
L’allenamento
×4 giriRipeti l’intero circuito 4 volte.
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