Intermedio

Bahamas Drop Supersets

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci

83 min

Potrebbe piacerti anche

Tabata classica cardio

Intermedio

Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci

Beast Handstand and Core

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Addominali ∙ Obliqui

Parte superiore esplosiva

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

Verticale con retroversione del bacino - intermedio

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

Parte superiore del corpo con peso

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore ∙ Bicipiti

Sfida alle scalle Sofía Maudos

Intermedio

Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci

Basi solide

Intermedio

Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci

Spalle e tricipiti più forti

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore