Sesiones / Intermedio
Bahamas Drop Supersets
Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Bíceps ∙ Tríceps ∙ Dorsales ∙ Pectoral Inferior ∙ Deltoides Anterior ∙ Serrato ∙ Pectoral Superior ∙ Trapecio Superior ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales
Disponible en Calisteniapp para iOS y Android.
- Nivel
- Intermedio
- Duración
- 83 min
- Ejercicios
- 40
El entrenamiento
Puede que te interese
Aquí tienes algunas sesiones similares.
Intermedio
Tríceps Kingdom
Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior
33 min · 5 ejercicios
Intermedio
RETO DE HERMES
Tríceps ∙ Cuádriceps ∙ Abdominales ∙ Flexores de Cadera
17 min · 8 ejercicios
Intermedio
Lanzarote - Plancha en barra
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior
40 min · 6 ejercicios
Intermedio
Goten - Core rápido
Abdominales ∙ Flexores de Cadera ∙ Bíceps ∙ Dorsales
27 min · 4 ejercicios
Intermedio
Jiren - Pectoral y tríceps
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Lumbares ∙ Pectoral Superior
47 min · 7 ejercicios
Principiante
Roger Jimenez front lever set 2
Abdominales ∙ Flexores de Cadera ∙ Bíceps ∙ Dorsales
7 min · 4 ejercicios
Intermedio
Flexiones caseras
Tríceps ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Abdominales
40 min · 6 ejercicios
Intermedio
CaliM Torso Intermedios
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Trapecio Inferior ∙ Deltoides Posterior
21 min · 4 ejercicios