Sesiones / Intermedio
Emom Dominadas
Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Bíceps ∙ Dorsales
Disponible en Calisteniapp para iOS y Android.
- Nivel
- Intermedio
- Duración
- 5 min
- Ejercicios
- 1
- Rondas
- ×10
El entrenamiento
×10 rondasRepite el circuito completo 10 veces.
Puede que te interese
Aquí tienes algunas sesiones similares.
Principiante
Express Full Body
Bíceps ∙ Rotadores Externos ∙ Trapecio Inferior ∙ Deltoides Posterior
27 min · 4 ejercicios
Intermedio
Donatello Planche Intermedio
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Trapecio Superior
34 min · 5 ejercicios
Principiante
Coni Primera Dominada
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Trapecio Inferior ∙ Deltoides Posterior
30 min · 6 ejercicios
Intermedio
CALISTHENIC MURPH
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral Inferior
14 min · 3 ejercicios
Intermedio
Quarantine Beast Home Full Body
Bíceps ∙ Rotadores Externos ∙ Dorsales ∙ Trapecio Inferior
9 min · 5 ejercicios
Intermedio
Road to 107 Pull Ups II
Antebrazos
6 min · 2 ejercicios
Intermedio
Laro Shoulders Advanced
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Lumbares ∙ Serrato
31 min · 6 ejercicios
Intermedio
STAR PIERNA LASTRADA
Gemelos ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Lumbares
29 min · 4 ejercicios