Sesiones / Intermedio
Clúster De Dominadas
Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Bíceps ∙ Dorsales
Disponible en Calisteniapp para iOS y Android.
- Nivel
- Intermedio
- Duración
- 19 min
- Ejercicios
- 10
El entrenamiento
Puede que te interese
Aquí tienes algunas sesiones similares.
Intermedio
Full Push Ups House
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Trapecio Superior
78 min · 11 ejercicios
Principiante
CaliM Torso Principiantes
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Trapecio Inferior ∙ Deltoides Posterior
20 min · 4 ejercicios
Intermedio
Cardio Hell
Cuádriceps ∙ Gemelos ∙ Flexores de Cadera ∙ Deltoides Lateral
53 min · 13 ejercicios
Intermedio
Preparación one arm front lever
Abdominales ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Flexores de Cadera
42 min · 6 ejercicios
Principiante
Empuje 0
Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Deltoides Anterior
40 min · 6 ejercicios
Intermedio
Hermestf Timed Cardio
Tríceps ∙ Abdominales ∙ Flexores de Cadera ∙ Pectoral Inferior
38 min · 12 ejercicios
Intermedio
Hefesto Strenght
Bíceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Inferior ∙ Tríceps
47 min · 7 ejercicios
Intermedio
GURAVAI Pectoral, pierna, core
Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Cuádriceps
26 min · 12 ejercicios
