Einheiten / Fortgeschritten
Klimmzug-Cluster
Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Fortgeschritten. Trainierte Muskelgruppen: Bizeps ∙ Latissimus
Verfügbar in Calisteniapp für iOS und Android.
- Level
- Fortgeschritten
- Dauer
- 19 Min.
- Übungen
- 10
Das Training
Das könnte dir auch gefallen
Hier findest du einige ähnliche Einheiten.
Fortgeschritten
Rücken und Bizeps Ultra Instinkt
Bizeps ∙ Latissimus ∙ Bauchmuskeln ∙ Hüftbeuger
40 Min. · 6 Übungen
Fortgeschritten
Jiusse Schulter Explosiv
Trizeps ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Obere Brust ∙ Oberer Trapezmuskel
25 Min. · 4 Übungen
Fortgeschritten
Muscle-Up an Ringen
Trizeps ∙ Bizeps ∙ Latissimus ∙ Untere Brust
51 Min. · 8 Übungen
Einsteiger
Bulma - Cardio zu Hause
Trizeps ∙ Quadrizeps ∙ Bauchmuskeln ∙ Hüftbeuger
32 Min. · 5 Übungen
Fortgeschritten
Front-Lever-Routine nach Bewegungsmustern – Mittelstufe
Bauchmuskeln ∙ Bizeps ∙ Latissimus ∙ Hinterer Deltamuskel
43 Min. · 6 Übungen
Fortgeschritten
Planche nach Bewegungsmustern – Mittelstufe
Trizeps ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Sägezahnmuskel ∙ Obere Brust
44 Min. · 6 Übungen
Fortgeschritten
Ganzkörper-L-Sit
Bizeps ∙ Latissimus ∙ Quadrizeps ∙ Gesäßmuskeln
34 Min. · 5 Übungen
Fortgeschritten
Vectis
Trizeps ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Obere Brust ∙ Bauchmuskeln
40 Min. · 6 Übungen
