Fortgeschritten

Ergänzende Liegestütze 20 Min.

Trizeps ∙ Untere Brust ∙ Obere Brust ∙ Vordere Deltamuskeln

27 min

Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Fortgeschritten. Trainierte Muskelgruppen: Trizeps ∙ Untere Brust ∙ Obere Brust ∙ Vordere Deltamuskeln