Sesiones / Intermedio
Complementario Flexiones 20 min.
Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Deltoides Anterior
Disponible en Calisteniapp para iOS y Android.
- Nivel
- Intermedio
- Duración
- 27 min
- Ejercicios
- 4
El entrenamiento
Puede que te interese
Aquí tienes algunas sesiones similares.
Principiante
Estiramientos específicos de hombros y muñecas
Dorsales ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Deltoides Anterior
23 min · 6 ejercicios
Principiante
STP Shoulders And Triceps Beginners
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Trapecio Superior
11 min · 6 ejercicios
Intermedio
Tren Superior Lastrado Intermedio
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Deltoides Anterior
26 min · 4 ejercicios
Intermedio
Emom Dominadas
Bíceps ∙ Dorsales
5 min · 1 ejercicios
Intermedio
CTeam 1 Full Body En Casa
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Glúteos
32 min · 6 ejercicios
Intermedio
Rutina Kass Pecho 3
Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Deltoides Anterior
41 min · 6 ejercicios
Principiante
Escalera de fondos
Tríceps ∙ Pectoral Inferior
22 min · 11 ejercicios
Principiante
Emom Corrección De Postura
Bíceps ∙ Rotadores Externos ∙ Trapecio Inferior ∙ Deltoides Posterior
5 min · 1 ejercicios