Complementario Flexiones 20 min.

Intermedio

Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Espalda ∙ Trapecio

Principiante

Tríceps ∙ Pectoral

Avanzado

Abdominales ∙ Caderas ∙ Dorsales ∙ Bíceps ∙ Trapecio ∙ Hombros

Principiante

Abdominales ∙ Caderas ∙ Tríceps ∙ Pectoral

Principiante

Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros

Principiante

Tríceps ∙ Pectoral ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Trapecio ∙ Hombros

Intermedio

Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Espalda ∙ Trapecio

Avanzado

Pectoral ∙ Tríceps ∙ Hombros ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Abdominales