Galápagos Drop Supersets
Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos
83 min


x12
Flexiones

x12
Sentadilla



x11
Flexiones

x11
Sentadilla



x10
Flexiones

x10
Sentadilla





























Puede que te interese
Planche Basics 5
Intermedio
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
21'S Muscle Up
Intermedio
Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior
Calentamiento Específico de Codos
Principiante
Deltoides Anterior ∙ Deltoides Lateral ∙ Deltoides Posterior ∙ Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior
JESS FULL BODY SIN MATERIAL
Intermedio
Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Abdominales
Abdomen Inferno 2
Intermedio
Abdominales ∙ Oblicuos ∙ Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos
Saibov Challenge I
Intermedio
Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior
Piernas Inferno
Intermedio
Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos
Saibov Challenge Easy Mode
Intermedio
Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior