Flexiones

Flexiones
principiante


Pasos del ejercicio
  • Coloca las manos en el suelo, con una apertura un poco más amplia que la de los hombros y la espalda recta.

  • Flexiona los codos hasta que el pecho llegue hasta el suelo, intentando que los mismos no se abran demasiado hacia fuera.

  • Vuelve a la posición inicial para completar una repetición.

  • Uno de los ejercicios básicos en Calistenia y Street Workout.

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