Intermedio
Flexiones lastradas explosivas
Tríceps - Pectoral inferior
![Flexiones lastradas explosivas](https://cdn.calisteniapp.com/images/exercise/full/EX605.jpg)
- Utiliza un chaleco o similar para lastrarte.
- Realiza flexiones, bajando hasta que tus brazos formen un ángulo de 90º y sube de forma explosiva, de manera que tus manos se separen un poco del suelo cuando tus brazos se extiendan por completo.
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