Impossible dip
Tríceps - Pectoral Inferior - Abdominales
- Comienza en posición de fondos.
- Baja hasta que los antebrazos queden apoyados en las barras y luego vuelve a subir manteniendo el cuerpo inclinado hacia atrás y sin usar ningún impulso, balanceo o inercia.
- Lo ideal es hacerlo con los hombros más atrasados que los codos, la cabeza más atrasada que los hombros y la cadera a la altura de las barras.
