Impossible Dip

Passaggi dell'esercizio

• Inizia in posizione di fondo.

• Scendi fino a quando i tuoi avambracci sono appoggiati alle barre, poi risali mantenendo il corpo inclinato all'indietro senza usare alcun impulso, oscillazione o inerzia.

• La cosa ideale è farlo con le spalle più indietro rispetto ai gomiti, la testa più indietro rispetto alle spalle e i fianchi all'altezza delle barre.