Dips impossibles
Triceps - Pectoraux Inférieurs - Abdominaux
- Commence en position de dips.
- Descends jusqu'à ce que les avant-bras reposent sur les barres puis remonte en gardant le corps incliné vers l'arrière sans utiliser d'élan, de balancement ou d'inertie.
- L'idéal est d'avoir les épaules en arrière par rapport aux coudes, la tête en arrière par rapport aux épaules et les hanches à la hauteur des barres.
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