Intermedio

Handstand Push up assistiti

Tricipiti - Deltoidi anteriori - Serrato - Parte superiore del petto - Trapezio superiore

Handstand Push up assistiti
  • Fai una parete contro la parete.
  • Piega i tuoi bracci fino a quando la tua fronte tocca il pavimento.
  • Rialzati fino a estendere completamente i bracci.
  • Esercizio di base per ottenere la maggior parte degli esercizi difficili per le spalle.

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