Allenamento a casa
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Addominali ∙ Spalle ∙ Schiena ∙ Trapezio ∙ Fianchi ∙ Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Gambe
51 min
4x30
Affondi
4x20
Bench Dips
Potrebbe piacerti anche
Brawny Kettlebell Intermedio
Intermedio
Spalle ∙ Trapezio ∙ Pettorali ∙ Tricipiti ∙ Lombari ∙ Bicipiti
Spinta zavorrata intermedia
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle
A little bit of everything
Avanzato
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Dorsali ∙ Bicipiti ∙ Spalle ∙ Addominali
STP Full Body Avanzato
Avanzato
Tricipiti ∙ Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Bicipiti ∙ Dorsali
Preparazione per le Handstand
Intermedio
Tricipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali ∙ Trapezio ∙ Schiena
STP Full Body Intermedio
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Bicipiti
Kurban Spalle
Intermedio
Tricipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali ∙ Trapezio ∙ Schiena
Final God Endurance Battles
Avanzato
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Cuadricipiti ∙ Glutei
