Home Workout
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Abdominales ∙ Hombros ∙ Espalda ∙ Trapecio ∙ Caderas ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Piernas
51 min
4x1
Pino recto
4x30
Zancadas
4x20
Fondos en banco
Puede que te interese
Donatello Planche Intermedio
Intermedio
Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Trapecio ∙ Espalda
Básicos Con Lastre (+20 Kg.) v2
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Hombros ∙ Cuádriceps
Core Correction
Avanzado
Abdominales
Legs Hermestf
Avanzado
Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Piernas ∙ Gemelos ∙ Tríceps ∙ Abdominales
Cardio Express Kass
Intermedio
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Cuádriceps
Drop Set Pectoral Y Tríceps Intermedios
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Abdominales
Joelus Reto De Piernas
Avanzado
Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Piernas ∙ Caderas ∙ Gemelos
Saibov Challenge IV
Avanzado
Bíceps ∙ Tríceps ∙ Dorsales ∙ Pectoral
