Avanzado

Get one arm front lever

Dorsales ∙ Bíceps ∙ Antebrazos ∙ Oblícuos ∙ Abdominales ∙ Caderas ∙ Trapecio

39 min

Puede que te interese

70's WOD Challenge Individual

Avanzado

Gemelos ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Hombros ∙ Piernas ∙ Lumbares

Chamber Arms

Intermedio

Bíceps ∙ Dorsales ∙ Trapecio ∙ Hombros ∙ Rotadores externos ∙ Tríceps

Fuerteventura full body dropsets

Intermedio

Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Cuádriceps

Reto De Resistencia 5 - Javi Ales

Avanzado

Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Antebrazos

Crisfreestyle Full Body Challenge

Intermedio

Tríceps ∙ Pectoral ∙ Abdominales ∙ Caderas ∙ Hombros ∙ Cuádriceps

7 minutes workout

Intermedio

Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Cuádriceps

Pierna y glúteos Sofía Maudos

Intermedio

Glúteos ∙ Piernas ∙ Cuádriceps ∙ Caderas

Planche Correction

Intermedio

Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Abdominales ∙ Caderas