Principiante
Pectoral y tríceps
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
41 min

4x5
Flexiones



4x10
Fondos cortos


Puede que te interese
Hombros - Abdominales
Principiante
Abdominales ∙ Oblicuos ∙ Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos
Runners Hell
Intermedio
Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
GURAVAI Pectoral, pierna, core
Intermedio
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos
Tren Superior Con Peso
Intermedio
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior
Handstand Strength
Intermedio
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
Joha Gap Principiantes
Principiante
Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
Jax Brazos Principiantes
Principiante
Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
Sori One Arm Push Up Preparation
Intermedio
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior