Isométrico fondos

Tríceps - Pectoral Inferior

Isométrico fondos
  • Colócate en las paralelas con los codos bloqueados.
  • Aguanta un tiempo determinado.
  • Intenta no encogerte de hombros ni balancearte.

Sesiones

Pectoral y tríceps

Principiante

Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior

Iniciación Pectoral y Tríceps

Principiante

Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior

Reto De Resistencia 5 - Javi Ales

Intermedio

Full body

Empuje 0

Principiante

Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior

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