Iniciación Pectoral y Tríceps
Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Abdominales ∙ Pectoral Superior
41 min
Sesión para atletas de nivel Principiante. Entrena los siguientes grupos musculares: Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Abdominales ∙ Pectoral Superior
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