Sesiones / Intermedio
Rutina Kass Pecho 1
Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Deltoides Anterior
Disponible en Calisteniapp para iOS y Android.
- Nivel
- Intermedio
- Duración
- 41 min
- Ejercicios
- 6
- Rondas
- ×3
El entrenamiento
×3 rondasRepite el circuito completo 3 veces.
Puede que te interese
Aquí tienes algunas sesiones similares.
Principiante
Samuel - Almost fullbody
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Trapecio Inferior ∙ Deltoides Posterior
11 min · 6 ejercicios
Principiante
Kenia Tren Superior
Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Bíceps ∙ Dorsales
41 min · 7 ejercicios
Intermedio
Refuerzo de Plancha con Negativas
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Trapecio Superior
38 min · 6 ejercicios
Intermedio
RETO DE HERMES
Tríceps ∙ Cuádriceps ∙ Abdominales ∙ Flexores de Cadera
17 min · 8 ejercicios
Intermedio
Road to 107 Pull Ups III
Bíceps ∙ Dorsales
12 min · 4 ejercicios
Intermedio
Siru Rings
Tríceps ∙ Rotadores Externos ∙ Pectoral Inferior ∙ Deltoides Anterior
33 min · 5 ejercicios
Intermedio
Antebrazos De Acero
Antebrazos
31 min · 3 ejercicios
Intermedio
Roctiv Flexión A Pino Libre
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Trapecio Superior
45 min · 6 ejercicios