Lazar Peitoral Técnica
peitoral
20 min
intermediário
Yerai Thrust
tríceps, peitoral, ombros, trapezio
45 min
avançado
Treino em casa - Peitoral e Tríceps
peitoral, tríceps
50 min
intermediário
Peitoral e tríceps
peitoral, tríceps
50 min
intermediário
Escada de fundos
peitoral, tríceps
15 min
avançado
Hermestf Timed Cardio
tríceps, peitoral, pernas, nádegas, gemeos, femorais, cuádriceps
45 min
avançado