Sessions / Intermédiaire
Routine Kass Poitrine 1
Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Deltoïde Antérieur
Disponible sur Calisteniapp pour iOS et Android.
- Niveau
- Intermédiaire
- Durée
- 41 min
- Exercices
- 6
- Tours
- ×3
L’entraînement
×3 toursRépétez le circuit complet 3 fois.
Vous pourriez aussi aimer
Voici quelques séances similaires.
Intermédiaire
Fuerteventura full body dropsets
Biceps ∙ Dorsaux ∙ Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs
11 min · 6 exercices
Intermédiaire
Conan Pectoraux à la maison
Triceps ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Deltoïde Antérieur
26 min · 5 exercices
Intermédiaire
Tirage Poussée Intermédiaires
Biceps ∙ Dorsaux ∙ Deltoïde Postérieur ∙ Trapèze Inférieur
38 min · 6 exercices
Débutant
Correction unilatérale
Triceps ∙ Abdominaux ∙ Rotateurs Externes ∙ Pectoraux Inférieurs
41 min · 6 exercices
Débutant
Roger Jimenez front lever série 2
Abdominaux ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Biceps ∙ Dorsaux
7 min · 4 exercices
Intermédiaire
Muscle up par schéma de mouvement I
Biceps ∙ Triceps ∙ Dorsaux ∙ Pectoraux Inférieurs
42 min · 6 exercices
Intermédiaire
Routine Abdul transformation niveau dieu
Biceps ∙ Triceps ∙ Dorsaux ∙ Pectoraux Inférieurs
86 min · 31 exercices
Intermédiaire
Eryc Full Body
Biceps ∙ Dorsaux ∙ Quadriceps ∙ Fessiers
29 min · 14 exercices